Dag 26 Sårbarhet

Jeg la meg tidlig i går og det kjente jeg i dag. Både trøtt men ikke sliten, litt mindre stiv i kroppen og generelt mer uthvilt. Det er mye støy, i går hørte jeg på "muren" av støy uteni fra, mens i dag kjente min egen støy. Det føles annerledes en uro. Magen var i ro, pusten gikk greit og jeg følte meg rolig på mange måter. Men tankene og alt som flagrer igjenom sinnet er støy, jeg merker at det dirrer i trommehinnene. Det oppleves fakisk ganske likt som ytre støy.

Jeg sover bedre etter TRE-øvelsene, men kjenner også, i tillegg til div. hormoner, at det gjør meg sårbar. Ikke uten grunn at terapauten er nøye på at vi ikke skal gjøre det for ofte. Det er mye sårhet og usikkerhet som stiger opp. Jeg føler meg usikker og utrygg på ting jeg vet jeg ikke trenger å ha disse følelsene ovenfor. Øvelsene senker vårt naturlige forsvar til verden,så jeg godtar det og anerkjenner det som en viktig del av prosessen videre. 

Samtidig må jeg til tider snakke ganske strengt til  meg selv. Men igjen, meditasjon er mitt fristed og da kan jeg puste det ut og gi slipp. Jeg vet ikke om mange føle på sårbarhet, kanskje jeg er mer ærlig på det og reflektere mer over det enn mange. Jeg opplever at sårbarhet har mye kraft i seg, kraft til å transformere, kraft til å sette fingeren på dype frykter og få det frem og opp i bevissheten. 

Ja, det er til tider slitsomt, men jeg kjenner at jeg hver eneste dag er litt nærere meg selv, at jeg kommer litt dypere i min egen forstålse av hvem jeg egentlig er. Og jeg får mye større takhøyde for andre. Vel viten om at ikke alle snakker om sårbarhet, men at allermest sansynlig har vi alle mer eller mindre sårbare sider som det er godt å ta høyde for i hverdagen og i den daglige kommunikasjonen. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Katrine

Katrine

34, Nesodden

Livet endres hele tiden, men takknemlighet, trening og livsglede er alltid med meg. Jeg tror på å ta ansvar for eget liv og lykke. Mamma, kollega, kone, venn og Katrine. Jeg har mye erfaring som pårørende og bloggen vil i perioder handle mye om det. Men trening og generelt refleksjoner over livet vil du også finne her.

Kategorier

Arkiv

hits