Jippi, jeg er i gang Dag 1-2 og 3, faktisk

Jeg kjenner veldig på at jeg måtte bare starte opp, jeg tenkte først at jeg skulle vente til ny uke og dermed ny månede, men nei, jeg ville begynne NÅ. Så jeg tok min første treningsrunde i går, før Supernatural og Vikings. En liten halvtime og det var unnagjort. Og nei, jeg er ikke sterk nok til å klare alle øvelsene. De beinøvelsene hun starter partyet med er helt psyko. Jeg har trent et par timer med Madhu og vet at det går an å få god treningseffekt uten å måtte få krampe og problemer med bekken, så jeg tok det jeg klarte og jeg gav meg ikke før jeg virkelig ikke klarte mer.  I dag har jeg vært hjemme med barna og tok dag nr 2. Den var tøff, det var utelukkende fokus på magemuskler og det er fortgjort å belaste feil når det ikke gjøres helt korrekt. Så jeg merket det godt da jeg var ferdig at jeg måtte ta det rolig. Jeg synes Madhu legger opp programmene bedre enn dette, men pytt, så lenge jeg ikke kan ha Madhu som personlig trener får jeg ta til takke med  POP og for all del, damen gjør en fantastisk stykke arbeid og det helt gratis for meg å se og lære. Uansett, jeg sjekket dag nr 3 nå i kveld, etter jeg egentlig hadde bestemt meg for å la være å trene noe mer i dag. Men disse øvelsene var noe helt annet, i hvertfall første videoen. Det var godt med en kort og dynamisk runde med store og aktive bevegelser. Det kjentes bra og jeg to andre videoen i samme slengen og det var bein og mage nå også, men mer skånsomt enn dag nr 2. Hele programmet var unnagjort på 15 min og jeg kjenner at de dagene jeg er hjemme, kan jeg fint trene morgen og ettermiddag. Det kommer så klart an på dagene. Jeg sliter med bekkenet rundt mensen og må ta hensyn til det. Så hvorfor ikke trene litt mer på gode dager? Jeg kjenner at jeg har sansen for prosjekter, sånn virkelig, fordi det er en helt annen holding til hva jeg faktisk gjør. Jeg kan observere meg selv, hva som skjer med kroppen, humøret, orken og formen. I steden for å fokusere på bra eller dårlig, så kjenner bare på det som er. Nå gleder jeg meg til fortsettelsen og kommer til å trene minst hver dag så langt det lar seg gjøre og gjerne to ganger når det føles bra.

Det føles godt å være i gang og det føles fint å la barna få se at jeg trener. Gode vaner er noe vi fortvekk tar med oss hjemme i fra. Så langt vet jeg om to som er med på prosjekter. Jeg heier på dere og takk for at dere deler av erfaringene :) Lykke til med de neste dagene og ukene. Det kommer nok ett og annet blogginnlegg om dene prosessen fremover. Det føles bra å dokumentere og sette alt litt i system, for min egen del.

2 kommentarer

Sjokoladeheksa

30.01.2014 kl.20:33

Hurra! Stå på! Klapp på skulderen!

Katrine

30.01.2014 kl.20:36

Sjokoladeheksa: takk :) Det er helt levelig med slike korte økter, det passer meg utmerket :)

Skriv en ny kommentar

Katrine

Katrine

34, Nesodden

Livet endres hele tiden, men takknemlighet, trening og livsglede er alltid med meg. Jeg tror på å ta ansvar for eget liv og lykke. Mamma, kollega, kone, venn og Katrine. Jeg har mye erfaring som pårørende og bloggen vil i perioder handle mye om det. Men trening og generelt refleksjoner over livet vil du også finne her.

Kategorier

Arkiv

hits