3. uken er ferdig!

Dagene fyker forbi og jeg tok to runder med pilates på mandag og onsdag. Jeg hadde aldri forutsett at jeg kunne bli ferdig før tiden. Men på mandag og dager jeg kjenner jeg er litt psyisk sliten er det helt sinnsykt deilig å ta to runder om mulig. Det får hodet til å koble ut og tankene til å stilne. På onsdag testet jeg ut hvordan det var å ta to økter med bare 10  min pause i mellom. Jeg var dø-sliten, sånn skikkelig utpest og utmattet. Og jeg følte meg fantastisk! Go'følelsene fosset igjenom kroppen etter jeg var ferdig, helt instant og med en gang. Klart det kan være en smule avhengihetsdannende, men pytt, jeg tåler å bli avhengi av slikt. I dag kjente jeg at jeg var tyngere i kroppen og psyken var litt uttafor, så i steden for å starte på en ny uke, tok jeg bare dag 20 og lot det blir kort i dag.

Det er en liten reise dette her, å kjenne at kroppen fungerer, at jeg mestrer bevegelsene og øvelsene, mer og mer. Kjenne hvor grensene går og pushe litt på de, når jeg orker og enda litt mer når jeg har overskudd. Jeg har hatt mye vondt tidligere, både bekken og armer begrenset livet mitt. Aldri mer. Aldri mer at kroppen skal forfalle og få vondter som er totalt unødvendige. Det å vite at jeg kan velge å være sterk, sunn og frisk, at jeg kan velge mentalt og psykisk overskudd, at jeg kan velge om dagene er fylt med kraft og energi, alle disse valgene gjør livet godt og jeg evner å leve og ikke bare overleve.

Å ja, jeg kjenner følelsen,jeg kjenner på frykten for å falle sammen, for å ikke strekke til, frykten for å være den som blir andre til byrde, frykten for hvem som skal ta vare på hus, hjem og familie. Men det er ikke en frykt som lammer meg, jeg annerkjenner at jeg fortsatt har litt frykter og jeg la det også gå over i motivasjonen for å holde meg i form, for å ta vare på meg selv, slik at jeg kan være en ressurs i steden for å være en som trenger så mye fra omverden. Å være min egen kraftkilde er og blir viktig for meg. Å klare seg selv er viktig. Da blir alt annet bonus. At noen vil hjelpe, at noen vil lytte, at noen vil klemme og ha meg nære. Alt det blir bonus. Jeg klare i grunn det meste selv, når jeg tar vare på meg selv. Men jeg trenger ikke å klare alt, eller fikse alt, eller være i kontroll hele tiden. Jeg kan tillate meg å puste, leve og elske, side om side med å ta ansvar for meg selv.  Så det nemlig!

Dette pilatesprosjektet ble noe helt annet enn jeg trodde. At jeg skulle få så overskudd og glede, hadde jeg aldri forutsett, eller at det skulle være så lett å komme i gang og faktisk forsette, dag etter dag. Jeg er overrasket hvor lett dette har vært og hvor effektiev øvelsene faktisk er. Jeg gleder meg til siste uken og regner i grunn med at jeg kommer til å sette opp litt mine egne trenignsprogram etterhvert. Jeg ser for meg at jeg tar oppvarming, en hovededel som varier mellom de ulike delen av kroppen og så en uttøyning. Slik hun legger det opp i kalenderen er dette sjeldent med, men hun nevner at det skal og bør være både oppvarming og uttøyning før selve hoveddelen og så uttøyning etter på. Dette gjøres  ikke  så ofte men jeg merker at jeg klarer øvelsene bedre de gangene jeg varmer opp skikkelig. Så etter neste uke er over kommer kanskje mine egne tips til hvordan en pilatesøkt kan se og kjennes ut. Jeg gleder meg til å teste ut :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Katrine

Katrine

34, Nesodden

Livet endres hele tiden, men takknemlighet, trening og livsglede er alltid med meg. Jeg tror på å ta ansvar for eget liv og lykke. Mamma, kollega, kone, venn og Katrine. Jeg har mye erfaring som pårørende og bloggen vil i perioder handle mye om det. Men trening og generelt refleksjoner over livet vil du også finne her.

Kategorier

Arkiv

hits