Still going strong!

WOW! Det har gått over to måneder siden jeg startet opp på pilatesprosjeket og det går så det suser. Jeg er topp motivert og kjenner at de få fridagene jeg tar meg bare øker motivasjonen til å fortsette. Det er fantastisk å kjenne på overskuddet, det er helt utrolig og nesten ubeskrivelig, det må rett og slett erfares. Ja da, jeg vet jeg høres nyfrelst ut,  men å kjenne at formen er og fortsetter å være god, er helt magisk. Det er mange erfaringer jeg gjør meg i møte med kropp. Kropp er jo der vi er allermest hjemme, sånn egentlig. Men langsomt har vi fjernet oss fra det som står oss selv nærest og vi glemmer å lytte til den finjusterte balansen og signalene som sendes ut, hele tiden. Stress, indre som ytre, livet med alt det er, mat, søvn, sykdom, sorger, gleder, alt merkes i kroppen. Til og med ting og situajsoner vi ikke lenger husker i tankene eller kan sette ord på som en følelse, det husker kroppen. Alt lagres der. Aldri før  har jeg kjent så sterkt på at jeg har kommet hjem, eller at jeg er hjemme, i meg selv. Det høres kanskje banalt ut, men det er det trening gjør  med meg på et litt dypere plan. The core of being er et begrep som stadig dukker opp hos meg. Både Neale D Walsh og Jon Schau bruker det utrykket i bøkene sine, for å beskrive en tilstand eller en væren i mellomlivet (de som har lest, vet hva jeg mener), men for min del så kjennes dette stedet veldig konkret i meg selv, her og nå, i kroppen. Pilates jobber mye med kjerne (core)- muskler og jeg tror at det rett og slett, helt konkret, får meg på plass, i meg selv. Jeg går med en annen holding og om jeg kjenner at jeg er psyisk sliten og utmattet, vet jeg at etter en liten time med trening, er jeg helt på plass i meg selv, både fysisk og psykisk. For et fantastisk verktøy og metode. Så du skjønner kanskje hvorfor jeg er hekta? Jeg fatter fortsatt ikke helt hvordan jeg bare sto opp en dag og bestemte meg for å trene.. Det bare ble slik og det var og er en vane som det er forbausende lett å holde vedlike.

Jeg har også lagt om kosten litt, uten at jeg er noe form for ekstrem. Men hvetemel og sukker styrer jeg unna så langt det lar seg gjøre, jeg fyller på med mer sundt fett, mer grønnsaker og passer på å få i meg nok vann. Jeg opplever at lavkarbo er en god måte å spise på for min del, men jeg er er faktisk kjøttlei og jeg er ikke spesielt glad i store mengder med meireriprodukter. Det er kanskje litt med årstiden at jeg blir litt lei av tung og fettrik mat, så jeg satser på mer råkost, salater, nøtter, olje og fisk, tror det er en god plan. Jeg elsker jo mat, egentlig, det gjelder bare å finne det som fenger for øyeblikket :) Tomat har jeg også fått dilla på og det er et sikkert vårtegn, jeg spiser ikke ferske tomater på vinteren, fordi jeg synes ikke de smaker godt, men nå smaker de bedre og da bruker jeg de gjerne til avocoadosalat eller bare som snacks. Uansett, jeg ser frem til mer varme, mer god og sunn mat og ikke minst, til trening.  <3 I love pilates <3  :D

Rent konkret begynner kroppen å formes og jeg er stadig sterkere. I dag klarte jeg økta med magemuskler ganske greit.Det var faktisk litt overraskende at det ikke var tyngere. Jeg har en del å gå på når det kommer til muskler i armer, bein og bakende, men magen har jeg åpenbart ganske mye muskler allerede. Gøy å kjenne at jeg litt sterkere for hver dag. Denne måneden er det påskeferie og jeg skal bort, men jeg skal få kjøpt meg yoga-matte og trene gjennom hele ferien også. Jeg tror faktisk ikke jeg klarer å ta fri en hel uke etter såpass lang tid med trening så og si dagelig. Uansett, en dag av gangen, en treningsøkt av gangen, en you-tube-video avgangen.. Dette er mine egen vei og kun mine egne mål og jeg har ikke noe annet mål enn å føle meg fantastisk. Gansk enkelt når jeg trener pilates. Anbefales :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Katrine

Katrine

34, Nesodden

Livet endres hele tiden, men takknemlighet, trening og livsglede er alltid med meg. Jeg tror på å ta ansvar for eget liv og lykke. Mamma, kollega, kone, venn og Katrine. Jeg har mye erfaring som pårørende og bloggen vil i perioder handle mye om det. Men trening og generelt refleksjoner over livet vil du også finne her.

Kategorier

Arkiv

hits